মরিঙ্গা পাউডার

মরিঙ্গা পাউডারের উপকারিতাঃ

১। মরিঙ্গা পাউডার শরীরের ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি পূরণ করে, যাকে প্রাকৃতিক মাল্টিভিটামিন বলা হয়।

২। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী— এটি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

৩। এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় শরীরের টক্সিন দূর করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

৪। নিয়মিত সেবনে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে, ফলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়।

৫। মরিঙ্গা পাউডার হজমশক্তি বাড়ায়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং লিভারের কার্যক্ষমতা উন্নত করে।

৬। চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে ভেতর থেকে কাজ করে, ফলে ত্বক থাকে উজ্জ্বল আর চুল হয় ঘন ও মজবুত।

খাওয়ার নিয়মঃ
🌿সজনে পাতার গুড়াটি আপনি বিভিন্ন ভাবে খেতে পারবেন।
✅আপনি সকালে খালি পেটে উষ্ণ গরম পানিতে বা নরমাল পানিতে ১ চা চামচ মিশিয়ে খেতে পারবেন।
✅যে কোন খাবারের সাথে মিশিয়ে খেতে পারবেন।
✅ভর্তা বানিয়ে খেতে পারবেন।
✅জুস বানিয়ে খেতে পারবেন।
✅ফলের সাথে মিক্স করে খেতে পারবেন।
✅রান্নার সময় তরকারিতে ব্যবহার করে খেতে পারবেন। এছাড়াও আপনি যে কোন কিছুর সাথে মিক্স করে খেতে পারেন